Désencombrer son cerveau pour passer une bonne nuit: ma super astuce !

Cette semaine, on parle clarté, désencombrement, relaxation et nuits paisibles !

Nous les zèbres, nous sommes assaillis par une tonne de pensées, chaque seconde.

Certaines s’enfuient mais d’autres stagnent et deviennent des ruminations qui nous dévorent.

Et je suis comme vous, je me tourne et me retourne dans mon lit en vain. C’est la cata !

Hier soir, j’ai décidé d’agir et de désencombrer mon cerveau au bord de l’implosion.

La boîte à préoccupations était née !

C’est comme si vous parveniez à vider et à nettoyer votre « disque dur », à le ré-initialiser.

Envie de dormir enfin ?

Prêts à tenter l’expérience ?

Je vous explique tout en vidéo.

Un carnet, un crayon bleu et c’est parti !

La boîte à préoccupations : votre arme secrète pour bien dormir et retrouver des vibrations positives !

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